Rulletrener

Kjøp en rulletrener og sykle med din egen sykkel i hjemmet.

Sykkelen blir ikke bare brukt til å komme seg framover for mange mennesker, men også til å øke fitnessen. Men hva skal man gjøre hvis været ikke er det beste? Her får du hjelp av en rulletrener. Med en rulletrener kan du bruke sykkelen din i fitnessrommet og på denne måten være uavhengig av tid og værforhold. Anderledes enn f.eks. en ergometersykkel som i dette tilfellet hvor du kan bruke ditt eget utstyr. Du trener under autentiske betingelser som ved en ekte sykkeltur. Ingen punktering - for hull i dekket får du heller ikke.

Hvordan fungerer rulletreneren ?

Basis-prinsippet til en rulletrener er veldig enkelt : Sykkelen din stilles på den navngitte rullen. Du sykler fritt på rullene. I begynnelsen er denne måten veldig uvanlig for de fleste syklister. Men med litt øvelse er det ingen problemer å holde balansen på rulletreneren. Mens du sykler holder du likevekten ved tilsvarende styrebevegelser på rullene.

Den som vil unnvære denne balanseakten kan også kjøpe en rulletrener hvor bakhjulet blir montert i en slags rammekonstruksjon eller et stativ. Dermed blir hjulet stabilisert. Mange av disse modellene har en trinnløs motstandsinnstilling slik at du kan variere treningsintensiteten etter ditt ønske.

Kjøp en rulletrener - her er forskjellene:

Hvis du vil kjøpe en rulletrener skal du ihvertfall velge en av de ovennevte alternativer. Også med hensyn til utrustningen er det store forskjeller på modellene. Mens ved noen modeller kan motstanden på magnetbremsesystemet stilles manuelt inn, har andre apparater en treningscomputer til å styre belastningen. Noen rulletrenere har dessuten en hjertefrekvensmåler til særdeles effektive workouts. Virtual-Reality-Trainer fra Tacx gir deg muligheten å sykle på rulletreneren etter animerte landskap. Med en spesiell styreramme blir også styrebevegelsene overført til computeren og blir gjennomført. Treningen på en rulletrener er dermed veldig realistisk!