Styrketrening

Med styrketrening styrker du muskulaturen, forbedrer sammenspillet mellom musklene og går sågar ned i vekt

Velkommen til oss!

Start live support

Ved spørsmål om sport og trening er våre kompetente medarbeidere klare til å svare på din Livesupport-Chat.

Trygg innkjøp av treningsapparater

Bestillingen din er kryptert med 256-Bit-SSL

65x i Europa finn filialen

Corporate Video

Magetrener/Ryggtrener

Magetrener og ryggtrener| ab-ruller, sit-up-benk, ryggstrekker og flere treningsapparater.

Treningsbenk

Forskjellige treningsbenker til effektiv styrketrening.

Manualer

Korte-/lange manualer og kettlebells- her finner du frie vekter

Vektskiver

Gummierte, forkrommete og lakkerte vektskiver i alle vekttrinnene.

Vektstenger

Fra korte vekstenger til tricepsbuilder: Vektstenger i 30 og 50 mm tykkelse.

Funksjonell Training

Her finner du : Slyng trener, vektvester, ribbevegger m.m.

Vibrasjonstrener

Om det er til massasje eller til trening - kan raskt i form med en vibrasjonstrening.

Dørribber

Chin-up-stang, multifunksjons-rack, pull up stasjon.

Multigym

Multigym til privat og profesjonell bruk i et stort utvalg.

Lang vektstangstativ

Ideellt stativ til knebøying | squat rack og lang vektstangstativ.

Styrketreningstilbehør

Treningshansker, trekkhjelp, vektstativ og andre nyttige tilbehør.

Muskelstimulator

Muskeloppbygging, regenerasjon, avslapping - bruk en EMS trener nå.

studio-multigym

Kraftutstyr i studio-kvalitet til profesjonell bruk .

Tilbehør krafttrening.

Mange små og store apparater som gjør at musklene dine øker fortere

Styrketrening Merke-shop for sport- og treningsapparater

Velg ut det passende treningsapparatet fra mer enn 150 merker. Ved spørsmål om sport og trening, står våre kompetente medarbeidere gjerne til tjeneste på telefonen (Freecall 0800 2020 277) eller i livesupport-chat .

Fitshop tester hvert treningsapparat veldig nøye. Tilslutt vurderer vårt team, som består av sportsforskere, elitesportsmenn og service-teknikkere med lang erfaring, våre produkter i forskjellige kategorier. Med Fitshop-testresultat kan du lett sammenlikne produktene med hverandre og ut fra det, finne det apparatet som passer best for deg.

Styrketrening - Kundevurderinger

Espen Pedersen 25.10.2020 - Wallbarz Fitness ribbevegg

Super ribbevegg. Kan gjøre utallige øvelser med den. Tar litt tid å sette sammen, men for et resultat. Anbefales:)
Kjersti Andersen 29.9.2020 - Darwin Power Cage

Har hatt Darwin Power Cage i 4 måneder nå og fremdeles like fornøyd. Lett å sette opp stativet og det er stødig! Du får definitivt verdi for pengene!
Sten 26.8.2020 - Taurus beinpresse

kjøpte denne beinpress maskinen fra taurus etter at jeg ble plaget med korsryggen å ikke kunne gjøre knebøy mere.maskinen er kompakt å solid og jeg er super fornøyd.stort pluss for rimelig pris.
Audun P 14.3.2020 - Bowflex Aktionspakke SelectTech-vektsett BF1090 + vektstativ

Jeg vurderte flere typer justerbare manualer før valget falt på disse. Har bare hatt de en ukes tid, men førsteinntrykket er veldig bra. Byggkvaliteten på manualene virker solid (laget i Kina, men har ikke noe billig-preg over seg). Håndtaket er i metall, litt kantete med grovt grep. Vektskivene er dekket av plast, og vektvelgeren har gummiutførelse. På mine er vekten angitt i kilo: 4, 7, 9, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 25, 27, 30, 32, 34, 36, 39 og 41 (fordi dette er oversatt fra pund kan vekten variere med pluss/minus 0,5 kilo). Det kan ta litt tid å venne seg til størrelsen på manualene - de er 45 cm fra ende til ende og de største skivene har en diameter på 24 cm. Stativet er bunnsolid og enkelt å montere. Synes definitivt at det var verdt det lille mellomlegget kontra å kjøpe manualene separat.
Michael 20.2.2020 - Bodycraft kabel gym HFT

Produktet holder det det lover. Smooth drag og solid bygd, god pullupstang, greit med håndtak og trekkstropper til å begynne med. Perfekt for hjemmegym. Det var også rimelig uproblematisk og sette i sammen, bare følge bruksanvisning og ha noen skiftenøkler.
Ståle 21.12.2019 - Taurus Power Cage sett

Veldig bra power cage for oss som ønsker å trene hjemme. Enkel montering selv om det tar litt tid. Selv om det følger verktøy med, vil jeg likevel anbefale å gå ut i garasjen og hente fastnøkler, piper og skralle. Taurus Power Cage er kraftig og veldig stabilt med gode muligheter for å bolte fast i gulv, men for de fleste er dette antagelig ikke nødvendig da power caget er veldig stabilt i utgangspunktet. Mange muligheter for justering av høyde på holderne. Kabeltrekkmodulen fungerer utmerket Man kan utføre alle de viktigste treningsøvelsene man bør ha i sitt program, så hvis du har lyst å begynne å trene hjemme er et PowerCage som dette et must. Det eneste du trenger utenom er en olympisk vektstang pluss vekter og en treningsbenk, så kan du supplere med mer utstyr senere.
Roy Gunnar Blommedal 12.11.2019 - Taurus Power Rack

Var veldig enkelt å sette sammen, og virker solid og stødig. "Armene" til sikring til knebøy og benkpress er noe korte, men fungerer greit. Håndtakene til pull-ups er gummierte og gir veldig godt grep. Dette er mye verdi for pengene.
Lillian 8.11.2019 - Sport-Tiedje 3G-vektskiver med grepshull

Har samlet opp en del vekter av disse gjennom årene. Elsker at de har grep. De blir brukt daglig.
Lillian 8.11.2019 - Sport-Tiedje 3G-vektskiver med grepshull

Har samlet opp en del vekter av disse gjennom årene. Elsker at de har grep. De blir brukt daglig.
Petter Sandmo 23.10.2019 - Ironmaster Quick Lock manualsett (parvis)

Fantastisk produkt, bestilte 34kg settet med stativ. Disse manualene kan ikke sammenlignes med noen av de andre justerbare manualene mtp. Lengde, kvalitet og robusthet. Med disse manualene får du samme følelse som med faste manualer. Bestilling og levering til Norge gikk kjapt enkelt og ingen ekstra kostnader med mva og toll. Anbefales!! 10/10

Styrketrening — apparater til muskeloppbygging, kraftutholdenhet, øvelser og mer sunnhet

Begrepet styrketrening omfatter forskjellige sorter kroppslig trening. Målene ved styrketrening er f.eks. muskeloppbygging, økning av muskelmassen, en bedre koordinasjon av musklene eller mer kraftutholdenhet. Med styrketreningsapparater oppnår du treningsmålet effektivere og raskere. Dessuten er trening med styrkeapparater mer gøy for det er mer motivernede og treningsresultatene lar ikke vente på seg.

Styrketrening er mye mer enn bodybuilding

Ved styrketrening i hjemmet kan du bygge opp muskler så det synes. Men det finnes også mange andre treningsmål. Nettopp i dag hvor mange mennesker tilbringer arbeidet i sittende stilling er det viktig og utfordre musklene. For: Hvis muskulaturen ikke blir belastet, brytes de ned. Det kan ha negative følger for helsen. Allerede med litt styrketrening med et par øvelser i uken kan være motvirkende. Bruken av styrketreningsutstyr forbedrer altså helsen din. Du ser bedre ut , er sprekere og kan tåle alle fordringer i hverdagen bedre.

Styrketreningsutstyr — alt for å gjøre kroppen sterkere, bedre, slankere og mer ytelsessterk.

Det finnes en mengde forskjellige stasjoner og fitnessapparater til styrketrening og muskeloppbygging. Alt ettersom hvor mye plass du har eller hvilke treningsmål du vil ha ved styrketrening i hjemmet , har vi satt sammen mange styrketreningsapparater i vår online-shop:

Magetrener: Dette lille styrketreningsapparatet egner seg optimalt til øvelser for å styrke magemusklene. Magemuskulaturen stabiliserer holdningen, derfor er treningen god for helsen. Dessuten ser en sixpack temmelig godt ut.
Elektronisk muskestimulasjon: Dette tilbehøret til styrketrening stimulerer musklene i tillegg med elektriske impulser. Dermed blir treningen mer effektiv. Dessuten kan regenerasjonen bli bedre.
Functional Training: Herunder forstår man workouts og styrketrenings-øvelser hvor komplekse bevegelser utføres. Treningsmålet er ikke bare muskeloppbygging, men også forbedring av muskelkoordinasjonen, bevegelighet og utholdenhet.
Vektbenk: Treningsbenker er klassiske styrketreningsapparater. På dem kan du utføre utallige kraftworkouts. Og det beste: Ved styrketrening på vektbenken trenger du ikke alltid manualer.
Manualer: Sikkert klassikeren ved muskeloppbyggings-treningen. Allerede de gamle egypterne og grekerne benyttet seg av vekter og manualer for å holde seg i form. Manualtrening gir en utrolig frihet ved treningen. Det finnes utallige manualøvelser som du kan trene kroppen din med og som holder deg i form.
Vektskiver: Ingen manual-styrketrening uten vektskiver. De finnes med 30 mm hull for styrketrening i hjemmet og med 50 mm hull for proffesjonelle workouts. Vektskiver kan også brukes til egenvektsøvelser.
Vektstang: De er uunværlige kraftutstyr for muskeloppbygging med manualer. Om det er for styrketrening med en lang vektstang eller med manualer, de har en utrolig øvelsesmangfold.
Kettlebells: Kuglevektene er ideelle til funksjonell styrketrening. Du kan gjøre komplekse øvelser med disse runde vektene som appelerer til mange muskler.
Chin up stang: Som en dørreck til å henge opp mellom dørkarmen eller som frittstående chin up stasjon — chin up stangen er ideell til trening av overkroppen.
Tilbehør til styrketrening: Mange små apparater som gjør styrketreningen og muskeloppbyggingen mer effektivt. Blant dem er f.eks. manualstativ, vektløftingshansker, låser til vektstenger m.m.
Multigym: Kongeklassen til styrketrening i hjemmet. Styrketreningsutstyr hjelper deg ved workout og gir en veldig stor øvelsesmangfold.
Ryggtrener: Det ideelle krafttreningsutstyret til en sterk, frisk rygg.
Slyngtrener: Sling Trainer teller til kraftutstyr som er mest mangesidig. Fitnessutstyret veier bare 1 kg og kan brukes så og si overalt. Med den kan du gjøre mange Functional Training øvelser.
Ribbevegg: Dette fitnessutstyret egner seg foruten styrketrening også til gymnastikk og strekkøvelser. De tilpasser seg perfekt i innemiljøet og er veldig plassparende.
Total Trainer: små, plassparende multigyms som du kan trene hele kroppen med. Fitnessutstyr for styrketrening i hjemmet bruker kroppsvekten som motstand og til enda tyngre øvelser kan du bruke vektskiver i tillegg.
Vibrasjonsplate: Ved vibrasjonstrening oppnås enda bedre effekt ved styrketrening med svingningene. Med vibrasjonene blir inntil 98% av musklene i kroppen brukt og trenet.
Studio-Kraftutstyr: Fitnessutstyr til en effektiv muskeltrening. Studio-Kraftutstyret oppfyller de høyeste kravene og har en høy kvalitet og stabilitet.

Tipps til styrketreningsøvelser

Nettopp som nybegynner skulle du begynne langsomt med treningen. Mellom treningene med styrketreningsyrstyret skulle det være 48 timer. På den måten kan musklene ta seg bedre opp igjen. Det gjør at muskelveksten er raskere. Gjerne rådfører vi deg også til tema styrketrening og kan hjelpe deg med en sammensetning av en treningsplan til styrketrening i hjemmet.

Tilbake til begynnelsen